Эта книга предоставляет методы и техники для поддержания высокой мотивации и дисциплины в достижении целей. Обсуждаются SMART-цели, внутренние и внешние мотивационные факторы, техники тайм-менеджмента и психологические методы для повышения самоконтроля и продуктивности.